Cara Membuat Gado-Gado Padang yang enak

Selamat pagi ayah bunda, guys! Pagi ini Dapoer Abi mengajak kita semua membuat makanan yang tidak kalah enaknya dibanding nasi rendang, nasi opor atau nasi gudeg bagi yang dari Jawa. Apa itu? Ya, itulah Gado-Gado Padang.

Sudah pernah nyoba belum? Sudah pernah membuat? Mau nyoba bikin? Ayo action now. Nah ini nih Ayah Bunda, Guys, rahasianya.

Bahan:
1/4 kg kacang tanah digoreng
2 siung bawang putih
5 siung bawang merah
4 biji cabe merah keriting
2 lembart daun salam
1 batang sereh
4 cm lengkuas
1/2 butir santan kelapa
2 sendok makan gula aren
1 sendok makan asam jawa
Setengah sdt terasi kalau mau

Sayuran:
Mie kuning Padang, ganti mie telor boleh
Kentang direbus
Telur rebus
Selada (saya pakai latuce)
Kol diiris
Tahu goreng
Kerupuk merah padang
Emping melinjo

Cara membuat kuah kacang :
Haluskan kacang goreng
Semua bumbu diulek kecuali lengkuas (geprek). Tumis bumbu sampai harum, masukkan salam, lengkuas dan sereh. Setelah harum, masukkan santan, kacang halus, gula aren dan asam jawa. Masak sampai meletup

Siram kuah kacang ke sayuran dan taburkan bawang goreng

Selamat mencoba! Semoga sukses!!

Cara Menyajikan Mie Instan yang aman dan sehat

Selamat pagi Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua menyajikan mie instan yang aman dan sehat.

Silahkan menggunakan mie instan merek apa saja yang kalian sukai. Langkah-langkah penyajian yang aman dan sehat tersebut adalah sebagai berikut:

-  Rebus air 1/2 liter sampai mendidih. Tuangkan sebagian air rebusan ke dalam mangkok yang sudah disiapkan garam (penyedap), potongan cabe rawit 3 buah, bawang goreng. Lalu seduh sampai rata.

-  Rebus mie sampai empuk. Buang air rebusannya, lalu mie rebus tersebut dicampurkan ke dalam mangkok. Yups, mie siap dihidangkan.

Ayo biasakan hidup sehat!!!

Cara Membuat Minuman Koktil Kelapa yang enak

Selamat sore Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Koktil Kelapa.Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya. Right?

Yups, Ayah Bunda, Guys, salah satu bahan utama dalam membuat minuman Koktil Kelapa adalah kelapa muda.Kelapa muda ternyata mengandung Protein, Lemak, karbohidrat, Vitamin C, vitamin A dan B1, kalium, natrium, kalsium, fosfor, magnesium, tembaga, besi.Kelapa muda berkhasiat sebagai sumber energi, menetralisir racun, memecahkan batu ginjal, meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi efek alkohol, Membantu Penderita DBD, mencegah dehidrasi, dan menghilangkan jerawat.

Subahanallah Ayah Bunda, Guys, oleh karena itu mari kita lanjutkan membuat minuman ini.. Jadi nggak sabar nih. Untuk membuat minuman koktil kelapa., bahan yang diperlukan adalah sebagaiberikut:

-  150 cc air kelapa
-  5 sdm daging kelapa
-  2 sdm nata de coco
-  2 sdm cincau
-  1 sdm sirup cocopandan


Cara mengolah:
- Campur air kelapa dengan sirup cocopandan. Ambil gelas saji, masukkan daging kelapa, nata de coco, dan cincau. Tuangkan air kelapa kedalamnya. Dinginkan dalam lemari es terlebih dahulu sebelum dihidangkan. Menu ini untuk 1 gelas.

Selamat menikmati!

Cara Membuat Minuman Sari Anggur yang enak

Selamat malam Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Sari Anggur.

Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya. Right?

Yups, Ayah Bunda, Guys, salah satu bahan utama dalam membuat minuman sari anggur adalah anggur merah.Anggur merah ternyata mengandung asam galat, glukosida, Asam fosfat, mangan, besi, vitamin, dan kalsium.Anggur berkhasiat sebagai sumber gula darah, bahan anti mikroba, menjaga kesehatan jantung.

Subahanallah Ayah Bunda, Guys, oleh karena itu mari kita lanjutkan membuat minuman ini.. Jadi nggak sabar nih. Untuk membuat minuman sari anggur., bahan yang diperlukan adalah sebagaiberikut:

-  50 gr anggur merah


Cara mengolah:
- Cuci buah anggur dengan air panas dan air mengalir. Masukkan ke dalam juicer. Ambil sarinya dan siap dihidangkan. Menu ini untuk 1 gelas.

Selamat menikmati!

Cara Membuat Minuman Sari Tellon yang benar

Selamat sore Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Sari Tellon. Sari Tellon merupakan akronim dari wortel dan melon.

Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya. Right?

Mari Ayah Bunda, Guys, salah satu bahan utama dalam membuat Sari Tellon adalah wortel dan melon. Adapun kandungan wortel dan melon beserta khasiatnya sudah pernah kita bahas sebelumnya.
Selanjutnya,  mari kita lanjutkan membuat minuman ini.. Jadi nggak sabar nih. Untuk membuat Sari Tellon., bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:

-  100 gr  wortel (2 buah sedang)
-  100 gr melon (1 potong ukuran besar)


Cara mengolah:
- Semua bahan dijus menggunakan juicer jadi satu. Akan lebih segar rasanya jika sebelum dijus, buah tersebut disimpan pada lemari pendingin. Menu ini  untuk gelas.

Treng, treng, treng...Minuman sudah siap dihidangkan. Selamat menikmati!

Cara Membuat Wedang Jahe Isi yang Enak

Selamat sore Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Wedang Jahe Isi.Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya. Right?

Mari Ayah Bunda, Guys, salah satu bahan utama dalam membuat Wedang Jahe Isi adalah jahe. Adapun kandungan Jahe sebagai berikut: Minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit. Jahe sangat baik bagi kesehatan, diantaranya sebagai Menurunkan tekanan darah (hipertensi), mencegah mual, menyehatkan pencernaan, dan Mencegah tersumbatnya pembuluh darah.

Luar biasa Ayah Bunda, Guys, oleh karena itu mari kita lanjutkan membuat minuman ini.. Jadi nggak sabar nih. Untuk membuat wedang jahe isi., bahan yang diperlukan adalah

sebagai berikut:
-  50 gr  jahe
-  1 lembar daun pandan
-  1 sdm gula pasir
-  1 lembar roti tawar tanpa kulit, potong dadu.


Cara mengolah:
- Kupas kulit jahe lalu memarkan. Rebus jahe dan daun pandan dengan 1 gelas air hingga mendidih dan berwarna kecoklatan. Saring air jahe dan tuang ke dalam gelas. Saat penyajian tambahkan gula sesuai selera. Wedang jahe siap dihidangkan dengan potongan roti

tawar. Menu ini  untuk gelas
Treng, treng, treng...Minuman sudah siap dihidangkan. Selamat menikmati!

Cara Membuat Minuman Teh Susu Jahe yang paling nikmat

Selamat sore Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Teh Susu Jahe.Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya. Betul?

Yups, Ayah Bunda, Guys, salah satu bahan utama dalam membuat Teh Susu Jahe adalah jahe.

Jahe ternyata mengandung Minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit. Jahe berkhasiat sebagai Menurunkan tekanan darah (hipertensi), mencegah mual, menyehatkan pencernaan, dan Mencegah tersumbatnya pembuluh darah.

Subahanallah Ayah Bunda, Guys, oleh karena itu mari kita lanjutkan membuat minuman ini.. Jadi nggak sabar nih. Untuk membuat teh susu jahe., bahan yang diperlukan adalah sebagai

berikut:
-  1 potong jahe, kupas, bakar, dan memarkan, lalu rebus dengan 3/4 gelas air
-  1 sdt bubuk teh
-  1 sdm gula pasir
-  1 sdm susu bubuk (sesuaikan dengan jenis susu yang biasa dikonsumsi)



Cara mengolah:
- Seduh teh dengan air jahe. Tambahkan gula pasir, aduk rata. Tambahkan susu, aduk rata. Menu ini untuk 1 gelas.

Treng, treng, treng...Minuman sudah siap dihidangkan. Selamat menikmati!

Cara Membuat Wedang Jahe Isi Kacang Hijau yang enak

Selamat sore Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Wedang Jahe Isi Kacang Hijau.Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya. Betul?

Yups, Ayah Bunda, Guys, salah satu bahan utama dalam membuat Wedang Jahe Isi Kacang Hijau adalah kacang hijau. Kacang hijau ternyata mengandung kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B kompleks seperti vitamin B1 (tiamin) dan B2 (riboflavin), niacin, dan asam amino. Kacang hijau berkhasiat sebagai obat beri-beri, demam nifas, pelancar air seni, dan kurang darah.

Subahanallah Ayah Bunda, Guys, oleh karena itu mari kita lanjutkan membuat minuman ini.. Jadi nggak sabar nih. Untuk membuat Wedang Jahe Isi Kacang Hijau., bahan yang diperlukan

adalah sebagai berikut:
-  1 potong jahe, kupas, bakar, dan memarkan
-  1 sdm kacang hijau rebus
-  1 sdt gula pasir
-  1 sdt gula aren
-  1 butir kapulaga
-   1 butir cengkeh
-  1 lembar daun pandan
-  150 cc air minum


Cara mengolah:
- Rebus jahe, kapulaga, cengkeh, daun pandan, dan gula aren,  dengan 150 cc air. Setelah matang, angkat, dan saring. Masukkan gula pasir, aduk rata. Menu ini. Tambahkan kacang hijau rebus. Menu ini untuk 1 gelas.

Treng, treng, treng...Minuman sudah siap dihidangkan. Selamat menikmati!

Cara Membuat Jus Kiwi Wortel yang benar

Selamat sore Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Jus Kiwi Wortel.

Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya. Betul?

Yups, Ayah Bunda, Guys, salah satu bahan utama dalam membuat Jus Kiwi Wortel adalah tomat. Kiwi ternyata mengandung vitamin C, vitamin E, kalsium, besi, protein, dan karbohidrat. Khasiat mengkonsumsi kiwi diantaranya adalah mengatasi sulit tidur, mencegah resiko asma, dan menurunkan berat badan (program diet)

Subahanallah Ayah Bunda, Guys, oleh karena itu mari kita lanjutkan membuat minuman ini.. Jadi nggak sabar nih. Untuk membuat Jus Kiwi Wortel., bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  1 buah wortel
-  1 buah mentimun
-  1 buah kiwi
-  1 batang seledri
-  100 cc air jeruk peras
-   Es Serut atau air dingin 25 cc


Cara mengolah:
- Bersihkan semua bahan dan Potong-potong kecil. Tempatkan dan haluskan semua bahan dalam juicer atau blender, angkat, dan tuangkan ke dalam gelas saji.Menu ini untuk 1 gelas.

Treng, treng, treng...Minuman sudah siap dihidangkan. Selamat menikmati!

Cara Membuat Minuman Red Juice

Selamat pagi Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Red Juice.

Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya. Setuju?

Yups, Ayah Bunda, Guys, salah satu bahan utama dalam membuat Red Juice adalah tomat. Tomat ternyata mengandung vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin K, folat, kalium, thiamin, niacin, magnesium, fosfor dan tembaga. Khasiat mengkonsumsi tomat diantaranya adalah mencegah perkembangan kanker, menjaga kesehatan mata, memperbanyak ASI, menurunkan berat badan, menstabilkan hipertensi, dan menjaga kesehatan jantung.

Subahanallah Ayah Bunda, Guys, oleh karena itu mari kita lanjutkan membuat minuman ini.. Jadi nggak sabar nih. Untuk membuat Red Juice., bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  1 buah wortel
-  1 buah tomat
-  2 potong semangka
-   Es Serut atau air dingin 50 cc


Cara mengolah:
- Potong-potong seluruh buah. Tempatkan dan haluskan semua bahan dalam juicer atau blender, angkat, dan tuangkan ke dalam gelas saji.Menu ini untuk 1 gelas.


Treng, treng, treng...Minuman sudah siap dihidangkan. Selamat menikmati!

Cara Membuat Wedang Jahe Susu Isi Delima

Selamat siang Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Wedang Jahe Susu Isi Delima.

Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya. Betul?

Yups, Ayah Bunda, Guys, ternyata jahe mengandung minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit. Khasiat mengkonsumsi jahe diantaranya adalah mencegah tersumbatnya pembuluh darah, mengatasi mual atau masuk angin, menurunkan hipertensi, dan membuang radikal bebas dalam tubuh.

Subahanallah Ayah Bunda, Guys, oleh karena itu mari kita lanjutkan membuat minuman ini.. Jadi nggak sabar nih. Untuk membuat Wedang Jahe Susu Isi Delima., bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  100 ml susu segar full cream
-  1 potong jahe, bakar, memarkan
-  1 cm kayu manis
-   1 butir cengkeh
-  1 butir kapulaga
-  1 sdm gula pasir
-  1 sdt gula aren
-  1 sdm biji delima sagu, rebus

Cara mengolah:
-  Rebus 50 cc air rempah dan gula hingga mendidih. Biarkan mendidih selama 5 menit. Angkat, saring. Tambahkan susu segar dan biji delima, aduk rata. Siap dihidangkan. Menu ini untuk 1 gelas.


Minuman siap disajikan. Agar nikmatnya juga berkah, jangan lupa baca bismillah.

Cara Membuat Jus Jeruk Wortel

Selamat siang Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman Jus Jeruk Wortel.

Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya.

Ayah Bunda, Guys, ternyata wortel mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan fosfor, kalium, zat besi, protein, dan lemak.. Khasiat mengkonsumsi wortel diantaranya adalah menjaga kesehatan mata, menyehatkan kulit, mengurangi kolesterol, dan mencegah stroke.

Subahanallah ya Guys, oleh karena itu mari konsumsi wortel dengan takaran yang cukup.. Untuk membuat Jus Jeruk Wortel., bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  2 buah wortel
-  100cc air jeruk
-  Es serut atau air dingin 50 cc

Cara mengolah:
-  Bersihkan dan potong-potong buah. Tempatkan dan haluskan semua bahan dalam juicer atau blender. Angkat dan tuang ke dalam gelas saji. Menu ini untuk 1 gelas.

Minuman siap disajikan. Agar nikmatnya juga berkah, jangan lupa baca bismillah.

Cara Membuat Minuman Milk Berry yang Enak

Selamat malam Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat minuman milk berry.

Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya.

Ayah Bunda, Guys, ternyata Stroberi mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin K, vitamin C, vitamin A, and vitamin E, dan zat antioksidan.. Khasiat mengkonsumsi stroberi diantaranya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya penglihatan, mencegah Kanker, menurunkan kadar Kolesterol, dan membantu proses pencernaan

Subahanallah ya Guys, justru itu yuk kita bikin milk berry.. Untuk membuat milk berry., bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  100 cc susu segar buah apel segar
-  50 cc yoghurt

-  5 buah stroberi
-  5 buah blueberry
-  1 sdm madu murni
-  Es batu (bila ingin dihidangkan dingin)

Cara mengolah:
-  Campurkan susu, yoghurt, blueberry, stroberi, dan madu, lalu blender hingga lembut.

Minuman siap disajikan. Agar nikmatnya juga berkah, jangan lupa baca bismillah.

Cara Membuat Jus Apple Orange yang enak

Assalamu'alaikum Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat jus apple orange.

Sebelumnya kita perlu mengetahui kandungan dan khasiat dari minuman yang kita buat, agar semakin mantap dalam mengkonsumsinya.

Ayah Bunda, Guys, ternyata Apel mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9 dan vitamin C. Khasiat mengkonsumsi buah apel diantaranya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya penglihatan, mencegah Penyakit mulut, membantu pertumbuhan tulang dan gigi, membantu merawat gigi, membantu mengurangi berat badan, mencegah Kanker, menurunkan kadar Kolesterol, dan membantu proses pencernaan

Sementara orange kaya akan vitamin C, yang sangat baik untuk sistim imunitas tubuh dan mencegah kanker.

Subahanallah ya Guys, justru itu yuk kita bikin jus apple orange. Untuk membuat jus apple orange, bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  1 buah apel segar
-  100 cc air jeruk
-  Es batu (bila ingin dihidangkan dingin)

Cara mengolah:
-  Bersihkan dan potong-potong buah, kemudian blender.

Minuman siap disajikan. Agar nikmatnya juga berkah, jangan lupa baca bismillah.

Cara Membuat Chocolate Milk Shake

Selamat malam Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua bincang-bincang mengenai Chocolate Milk Shake.

Kandungan coklat berupa karbohidrat, protein, lemak, fenilalanin, asam amino triptofan dan tyrosin Coklat bermanfaat bagi kesehatan berupa meningkatkan produksi insulin, memperlancar aliran darah, mengurangi resiko jantung, meningkatkan ketajaman otak.

Sementara kayu manis sangat baik untuk mencegah dan menyembuhkan diabetes basah.

Subahanallah ya, justru itu yuk bersemangat belajar membuat Chocolate Milk Shake. Untuk membuat Chocolate Milk Shake, bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  2 sdm es krim vanilla
-  100 cc susu coklat
-  50 cc sirup muka yang sudah dilarutkan dengan air
-  Bubuk kayu manis
-  Es batu secukupnya

Cara mengolah:
-  Campurkan susu coklat, es krim, dan sirup ke dalam blender, aduk dengan kecepatan tinggi. Masukkan es batu, lalu blender kembali 1 menit. Tuang ke dalam gelas tinggi.

Minuman siap disajikan. Agar nikmatnya juga berkah, jangan lupa baca bismillah.

Cara Membuat Jus Pepaya Lemon yang Enak

Selamat siang Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua bincang-bincang mengenai jus pepaya lemon.

Kandungan pepaya berupa folat, vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin K, kalsium, kalium, lycofene (antioksidan), dan magnesium. Pepaya bermanfaat bagi tubuh untuk anti inflamasi tubuh, menguatkan imunitas tubuh, mengurangi diabetes, menyehatkan tulang, mencegah penyakit jantung, melindungi sistem pencernaan, mempercepat penyembuhan luka, mencegah asma, mengurangi berat badan.

Lemon mengandung Vitamin C yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, dan mencegah kanker.

Wow subahanallah ya, justru itu yuk bersemangat mengkonsumsi jus pepaya lemon. Untuk membuat jus pepaya lemon, bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  1/2 buah lemon, ambil airnya saja
-  1 potong sedang pepaya
-  50 cc yoghurt
-  1 sdm sirup jeruk nipis
  Es batu secukupnya

Cara mengolah:
-  Kupas dan bersihkan semua buah. Tempatkan dan haluskan semua bahan dalam juicer atau blender. Angkat dan tuang ke gelas saji. Menu ini untuk 1 gelas.
-

Minuman siap disajikan. Agar nikmatnya juga berkah, jangan lupa baca bismillah.

Cara Membuat Milk Orange yang Enak

Selamat siang Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua bincang-bincang mengenai minuman Milk Orange

Jeruk dominan mengandung Vitamin C, yang sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, dan mencegah kanker.

Luar biasa ya, justru itu yuk belajar membuat Milk Orange. Untuk membuat milk orange, bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  50 cc air perasan jeruk
-  100 cc (1/2 gelas) susu segar
-  Es Batu

Cara mengolah:
-  Campurkan semua bahan menjadi satu, kemudian blender dengan kekuatan tinggi.


Minuman siap disajikan. Agar nikmatnya juga berkah, jangan lupa baca bismillah.

Cara Membuat Jus Semangka Pepaya

Selamat siang Ayah Bunda, Guys! Kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua bincang-bincang mengenai jus semangka pepaya.

Kandungan semangka berupa air 92%, vitamin A dan C, potasium, sodium, belerang, fosfor. Semangka bermanfaat bagi kesehatan berupa memperlancar metabolisme tubuh, mengobati demam, menghaluskan kulit dan membuang flek hitam, melancarkan BAB, dan mendinginkan darah.

Kandungan pepaya berupa folat, vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin K, kalsium, kalium, lycofene (antioksidan), dan magnesium. Pepaya bermanfaat bagi tubuh untuk anti inflamasi tubuh, menguatkan imunitas tubuh, mengurangi diabetes, menyehatkan tulang, mencegah penyakit jantung, melindungi sistem pencernaan, mempercepat penyembuhan luka, mencegah asma, mengurangi berat badan.

Wow subahanallah ya, justru itu yuk bersemangat mengkonsumsi jus semangka pepaya. Untuk membuat jus semangka pepaya, bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
-  2 potong besar semangka
-  1 potong sedang pepaya

Cara mengolah:
-  Bersihkan buah dan dipotong-potong, beri gula secukupnya, (campurkan es batu bila diinginkan, kemudian diblender.

Minuman siap disajikan. Agar nikmatnya juga berkah, jangan lupa baca bismillah.

Cara Membuat Banana Milk Shake yang enak

Selamat sore Ayah Bunda, Guys! Salah satu minuman yang menggoda di sore hari adalah banana milk shake Disamping enak, rasa pisangnya bikin ngiler, aromanya juga memikat.

Adapun kandungan buah pisang diantaranya adalah vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium.

Banana Milk Shake sangat baik bagi kesehatan. Beberapa peneliti menyimpulkan pisang ampuh membantu menurunkan berat badan yang berlebihan, sumber energi, kaya kandungan vitamin, melancarkan BAB, menguatkan dinding lambung dan usus, meningkatkan kesehatan otak, menghaluskan kulit, dan lainnya.

Wow, subhanallah. Nah Ayah Bunda, Guys, gimana sih cara membuat banana milk shake yang benar? Oke, Dapoer Abi punya tips sederhana buat Ayah Bunda.

Bahan-bahan:
-  Setengah buah pisang
-  5 buah stroberi
-  100 cc susu murni
-  50 cc air jeruk
-  gula pasir 1 1/2 sendok makan

Cara membuat:
-  Bersihkan buah lalu dijus hingga halus. Tambahkan ke dalamnya susu, air jeruk, gula pasir, kemudian aduk sampai merata.

Bila ingin dihidangkan dingin, maka campurkan es batu yang sudah dihaluskan.

Akhirnya, minuman banana milk shake siap dihidangkan. Selamat menikmati setiap tegukkannya. Oh ya, jangan lupa baca bismillah.

Cara Membuat Kopi Susu yang Bikin Ketagihan

Ayah Bunda, Guys, semoga senantiasa bahagia ya!Aamiin. Seperti biasa Dapoer Abi akan berbagi tips untuk kita semua. Bagi orang pegunungan, salah satu minuman yang menggoda mereka di pagi hari adalah kopi susu. Disamping enak, aromanya mampu membuat pagimu bergairah.

Kandungan susu sapi murni diantaranya adalah protein, lemak, vitamin A dan B2, kalori, magnesium, kalsium, seng, potasium, zat besi (fe), dan yodium.

Kandungan kopi murni diantaranya berupa vitamin B2 dan B5, mangan, kalium, magnesium, niacin.

Kopi susu cukup baik bagi kesehatan. Beberapa peneliti menyimpulkan kopi susu memiliki manfaat hebat diantaranya berupa meningkatkan stamina tubuh, meningkatkan ketajaman penglihatan, mencegah kanker, mengurangi resiko diabetes, menjaga kesehatan kulit, memberikan perlindungan pada otak besar, mencegah tulang dari keropos, dan lainnya.

Wow, subhanallah. Nah Ayah Bunda, Guys, gimana sih cara membuat kopi susu yang benar? Oke, Dapoer Abi punya tips sederhana buat Ayah Bunda.

Bahan-bahan:
-  Setengah gelas susu sapi murni, atau susu sapi kemasan
-  1 sendok makan bubuk kopi
-  Gula pasir 1 1/2 sendok makan

Cara membuat:
-  Rebus air sampai mendidih. Tuangkan bubuk kopi yang disediakan ke dalamnya, tambah gula yang tersedia,aduk sampai merata. Selanjutnya, tuangkan setengah gelas susu ke dalamnya. Aduk sampai merata.

Alhasil, minuman kopi susu siap dihidangkan. Selamat menikmati setiap tegukkannya, Guys. Oh ya, jangan lupa baca basmalah.

Cara Membuat Teh Susu yang mantap

Selamat pagi Ayah Bunda, Guys! Salah satu minuman yang menggoda di pagi hari adalah teh susu. Disamping enak, aromanya mampu membuat hidung klepek-klepek.

Teh susu cukup baik bagi kesehatan. Beberapa peneliti menyimpulkan teh susu ampuh untuk mengurangi kerak gigi dan warna kekuningan pada gigi. Manfaat hebat lainnya berupa meningkatkan ketajaman penglihatan, menjaga kesehatan kulit, memberikan perlindungan pada otak besar, mencegah tulang dari keropos, dan lainnya.

Adapun kandungan teh susu diantaranya adalah protein, lemak, vitamin A dan B2, kalori, magnesium, kalsium, seng, potasium, zat besi (fe), dan yodium.

Wow, subhanallah. Nah Ayah Bunda, Guys, gimana sih cara membuat teh susu yang benar? Oke, Dapoer Abi punya tips sederhana buat Ayah Bunda.

Bahan-bahan:
-  Setengah gelas susu sapi murni, atau susu sapi kemasan
-  1 sendok daun teh kering, atau 1 buah teh celup
-  Gula pasir 1 1/2 sendok makan

Cara membuat:
-  Rebus teh sampai mendidih. Kemudian disaring. Cukup setengah gelas saja, campur dengan gula yang tersedia,aduk sampai merata. Selanjutnya, tuangkan setengah gelas susu ke dalamnya. Aduk sampai merata.

Akhirnya, minuman teh susu siap dihidangkan. Selamat menikmati setiap tegukkannya. Oh ya, jangan lupa baca basmalah.

Cara Membuat Teh Telur yang Enak

Ayah Bunda, Guys, pernah nyoba teh telur? Enak, nikmat rasanya. Itu pasti, terutama bagi para pecinta. Minuman ini banyak digemari oleh penduduk area pesisir. Katanya, disamping nikmat juga menambah tenaga.

Manfaat telur bagi tubuh manusia diantaranya adalah membantu perkembangan otak, memicu rasa bahagia, kesehatan mata, menghilangkan jerawat dan ketombe, menjaga stamina, mencegah gangguan paru-paru, dan menyehatkan jantung.

Wow, pengennya minum teh telur sekarang juga.Kalau begitu ayo kita buat. Untuk membuat teh telur, berikut tips dari Dapoer Abi

Bahan yang diperlukan:
-  1 butir telur ayam kampung
-  daun teh kering atau 1 teh celup
-  1 1/2 sdm gula pasir
-  segelas air minum

Cara Mengolahnya sebagai berikut:
-  Kocok telur hingga mengembang, sisihkan. Masak teh dan 1 gelas air hingga mendidih. Saat mendidih, langsung masukkan ke dalam gelas yang berisi kocokan telur dan aduk sampai rata. Berikan gula pasir, kemudian aduk kembali. Hidangkan saat panas.


Siap mencoba? Yup, selamat menikmati ya!

Cara Membuat Jus Melon Mentimun

Ayah Bunda, Guys, sekarang kita mencoba membuat jus melon mentimun. Menurut analisa medis kedua buah ini sangat baik bagi kesehatan.

Manfaat buah melon diantaranya adalah mencegah serangan jantung, penyakit kanker, menjaga kesehatan mata, membasmi radikal bebas, mencegah penyakit stroke, meredakan mules, menyehatkan kulit, menurunkan berat badan.

Manfaat buah mentimun bagi tubuh diantaranya adalah melindungi otak, menyehatkan jantung, kesehatan gigi dan gusi, kesehatan area pencernaan, dan mencegah kerutan pada kulit.

Lalu, bagaimana membuat jusnya? Sudah nggak sabar nih.Tenang, Dapoer Abi akan membagikan cara praktis dan benar.

Bahan-bahan:
- Melon 3 potong sedang saja
- Mentimun 1 potong sedang
- Gula pasir
- Es batu

Langkah-langkahnya:
- Cuci melon dan mentimun sampai bersih
- Blender sampai halus, bersamaan dengan gula, dan es batu


Jus MM siap dihidangkan. Selamat menikmati guys...!

Cara Membuat Jus Mangga yang Enak

 Selamat malam Ayah Bunda, Guys, kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat jus mangga. Namun sebelumnya Dapoer Abi mau mencari tahu kandungan buah mangga, apa manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia.

Kandungan buah mangga, diantaranya adalah vitamin A, vitamin B, kalium, antioksidan. Rutin mengkonsumsi buah mangga sangat baik untuk kesehatan pencernaan, dan pencegahan dari resiko kanker payudara dan rahim. Wow, ternyata buah mangga merupakan satu diantara buah-buahan berkhasiat bagus bagi kesehatan manusia.

Oleh karena itu, yuk kita biasakan mengkonsumsi buah mangga, terutama dalam bentuk jus. Bagaimana cara membuat jus mangga?
-  Cuci buah mangga sampai bersih, dan buang kulitnya.
-  Ambil dagingnya, kemudian blender. Saat proses blender, tambahkan sedikit air, gula pasir, dan es batu.
-  Jus siap dihidangkan.


Selamat menikmati karuniaNya.

Energi 70 Kcal 3,5% Karbohidrat 17 g 13% Protein 0,5 g 1% Total Lemak 0.27 g 1% Kolesterol 0 mg 0% Diet Serat 1.80 g 4.5% Vitamin Folat 14 mg 3,5% Niacin 0.584 mg 3,5% Asam pantotenat 0.160 mg 1% Pyridoxine (vit B-6) 0.134 mg 10% Riboflavin 0,057 mg 4% Thiamin 0.058 mg 5% Vitamin C 27.7 mg 46% Vitamin A 765 IU 25,5% Vitamin E 1,12 mg 7,5% Vitamin K 4,2 mg 3,5% Elektrolit Sodium 2 mg 0% Kalium 156 mg 3% Mineral Kalsium 10 mg 1% Tembaga 0.110 mg 12% Besi 0,13 mg 1,5% Magnesium 9 mg 2% Mangan 0,027 mg 1% Seng 0,04 mg 0% Fitonutrisi Karoten-β 445 mg – Karoten-α 17 ug – Crypto-xanthin-β 11 ug – Lutein-zeaxanthin 0 mg – Lycopene 0 mg –

Read more at tipcaramanfaat.com: Kandungan nutrisi dan manfaat buah mangga bagi kesehatan

Energi 70 Kcal 3,5% Karbohidrat 17 g 13% Protein 0,5 g 1% Total Lemak 0.27 g 1% Kolesterol 0 mg 0% Diet Serat 1.80 g 4.5% Vitamin Folat 14 mg 3,5% Niacin 0.584 mg 3,5% Asam pantotenat 0.160 mg 1% Pyridoxine (vit B-6) 0.134 mg 10% Riboflavin 0,057 mg 4% Thiamin 0.058 mg 5% Vitamin C 27.7 mg 46% Vitamin A 765 IU 25,5% Vitamin E 1,12 mg 7,5% Vitamin K 4,2 mg 3,5% Elektrolit Sodium 2 mg 0% Kalium 156 mg 3% Mineral Kalsium 10 mg 1% Tembaga 0.110 mg 12% Besi 0,13 mg 1,5% Magnesium 9 mg 2% Mangan 0,027 mg 1% Seng 0,04 mg 0% Fitonutrisi Karoten-β 445 mg – Karoten-α 17 ug – Crypto-xanthin-β 11 ug – Lutein-zeaxanthin 0 mg – Lycopene 0 mg –

Read more at tipcaramanfaat.com: Kandungan nutrisi dan manfaat buah mangga bagi kesehatan

senyawa antioksidan seperti flavonoid polifenolik

Read more at tipcaramanfaat.com: Kandungan nutrisi dan manfaat buah mangga bagi kesehatan

senyawa antioksidan seperti flavonoid polifenolik

Read more at tipcaramanfaat.com: Kandungan nutrisi dan manfaat buah mangga bagi kesehatan

Cara Membuat Jus Belimbing

Ayah Bunda, Guys, kali ini Dapoer Abi mengajak kalian semua membuat Jus Belimbing. Ada apa dengan jus belimbing? Ternyata jus belimbing sangat baik bagi kesehatan loh.

Jus belimbing banyak mengandung vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, kalium, natrium, folat, protein, lemak, karbohidrat, kalori, dan antioksidan. Dengan aneka ragam kandungan tersebut sehingga belimbing sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama mengurangi kadar kolesterol jahat, mengatasi gangguan ginjal, tekanan darah tinggi, meningkatkan kerja enzim, mencegah kanker, dan menyehatkan pencernaan.

Gimana sih membuat jus belimbing? Siapkan 3 buah belimbing, potong kecil-kecil, kemudian dijus, tambahkan gula secukupnya. Jadi deh, jus belimbing siap dinikmati.

Keunggulan Memasak Air dengan Kayu

Ayah Bunda, Guys, kalian pernah nyoba minum air rebusan? Enak dan aromanya memikat indera penciuman. Ya, itu betul sekali.

Bagi yang berdomisili di pedesaan, sudah terbiasa meminum air rebusan pakai kayu. Sekali lagi, enak aromanya khas dan sehat.

Proses masak air tersebut sbb:

-  Pastikan periuknya bersih
-  Tuangkan air sumur yang putih bersih secukupnya
-  Nyalakan tungku dengan setumpuk kayu
-  Matikan api bila air sudah mendidih. Buka tutup periuk sedikit, agar asapnya keluar secara perlahan-lahan.
-  Setengah jam kemudian, air rebusan siap diminum.

Wow, enaknya khas!

Nikmatnya Rujak Kelapa Muda Bikin Ngiler

Rujak kelapa muda

Ayah Bunda, Guys, selanjutnya minuman sehat keluarga yang mesti jadi buruan adalah rujak kelapa muda. Minuman alami ini tidak hanya berkhasiat bagus bagi kesehatan, halal, juga enak.

Menurut analisa medis, kelapa muda mengandung sekitar 91% mineral, 0,3% protein, 0,15% lemak, 7,3% karbohidrat dan 1,06% abu. Air Kelapa juga mengandung vitamin C 2,7 mg/ 100 ml. Sedangkan kandungan mineral air Kelapa terdiri atas kalium, natrium, kalsium, magnesium, tembaga, besi, dan lainnya.

Dari berbagai kandungannya tersebut, ciptaan Allah yang satu ini memberikan khasiat yang luar biasa bagi tubuh manusia, diantaranya untuk mengobati sakit gigi, panas dalam, menetralisir racun dalam tubuh, mencegah terjadinya influenza, mengobati rasa sakit yang disebabkan haid, bermanfaat untuk menghitamkan dan menyuburkan rambut, mengobati demam ataupun sakit panas, dan menghilangkan ketombe pada rambut.

Nah, tunggu apalagi, pengen tahu bagaimana bikin rujak kelapa muda yang bikin ngiler?




Proses pembuatan rujak kelapa muda:
- 5 biji kelapa muda. Ambil airnya, pisahkan dengan dagingnya. Dagingnya diparut dengan sendok garpu.
- Campurkan 100 gram gula pasir, dan tambahkan gula nira secukupnya. Aduk sampai cair merata.
- Masukan beberapa bongkah es batu, campurkan dagingnya kembali. 3 menit kemudian, rujak sehat siap disantap bersama-sama.

Ups, jangan lupa baca basmalah. Selamat menikmati!

Minuman Keluarga Sehat [Part 1]

Hai Ayah Bunda, jangan lengah tentang minuman yang dikonsumsi anak-anak kalian. Pastikan minumannya sehat. Minuman yang seratus persen sehat hanya yang alami, bukan yang lain.

Nah, pada kesempatan kali ini, Dapoer Abi memberikan satu tips minuman sehat buat putra-putri kesayangan kalian. Dapoer Abi menyebutnya dengan Minuman Temulawak. Cara bikinnya mudah, bahan-bahannya mudah didapat, waktu prosesnya relatif singkat.

Bahan-bahannya untuk 1 liter minuman sebagai berikut:
- Temulawak kering 2 gram
- Kayu manis 2 gram
- Gula pasir 100 gram
- Air 1 liter

Proses pembuatan:
 Cuci bahan sampai bersih, kemudian rebus sampai matang. Setelah mendidih, matikan kompor, kemudian dinginkan sampai 3 jam. Setelah itu, siap dinikmati.

Minuman ini berkhasiat tinggi loh, Pemirsa. Diantara khasiatnya adalah meningkatkan nafsu makan anak-anak, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu kecerdasan anak.

Ayah Bunda, walau minuman ini tidak sehebat Minuman Bali Alam, tetapi setidaknya ini sudah sangat baik dan layak dikonsumsi oleh anggota keluarga kita.

Selamat mencoba!

Sekilas Tentang DAPOER ABI

Para pecinta kuliner, para ibu, para istri, dan sahabat semuanya, selamat berjumpa dengan kami, DAPOER ABI. Assalamu'alaikum warahmatullah. Salam sejahtera untuk kita semuanya.

Dapoer Abi dikelolah oleh Abah Ali, seorang pecinta kuliner tulen, hobi memasak, jalan-jalan, menulis, dan konseling keluarga.

Melalui Dapoer Abi,beliau ingin berbagi resep masakan yang enak, halal, dan bergizi. Kita semua menginginkan ketiga hal tersebut. Tidak hanya enak, tapi juga halal. Tidak cuma enak, dan halal tapi juga bergizi yang sangat baik bagi tubuh.

Dapoer Abi akan membagikan semua resep masakan nusantara, mulai dari masakan padang, sunda, jawa, hingga masakan melayu lainnya.

Kunjungi terus Dapoer Abi ya. Ups,  para ayah juga perlu belajar loh. Para suami perlu bisa masak. Saat istri sakit, atau melahirkan, atau dalam moment anniversary sang istri, atau ulang tahun pernikahan, para suami bisa bikin surprise buat keluarga tercinta. Setuju, Bunda?

 Selamat berjumpa kembali. Semoga bisa menjadi pasangan yang terbaik bagi orang yang kalian cintai. Aamiin!