Kandungan pepaya berupa folat, vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin K, kalsium, kalium, lycofene (antioksidan), dan magnesium. Pepaya bermanfaat bagi tubuh untuk anti inflamasi tubuh, menguatkan imunitas tubuh, mengurangi diabetes, menyehatkan tulang, mencegah penyakit jantung, melindungi sistem pencernaan, mempercepat penyembuhan luka, mencegah asma, mengurangi berat badan.
Lemon mengandung Vitamin C yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, dan mencegah kanker.
Wow subahanallah ya, justru itu yuk bersemangat mengkonsumsi jus pepaya lemon. Untuk membuat jus pepaya lemon, bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
- 1/2 buah lemon, ambil airnya saja
- 1 potong sedang pepaya
- 50 cc yoghurt
- 1 sdm sirup jeruk nipis
Es batu secukupnya
Cara mengolah:
- Kupas dan bersihkan semua buah. Tempatkan dan haluskan semua bahan dalam juicer atau blender. Angkat dan tuang ke gelas saji. Menu ini untuk 1 gelas.
-
Minuman siap disajikan. Agar nikmatnya juga berkah, jangan lupa baca bismillah.
No comments:
Post a Comment